Всем Доброго времени суток!Очень рада приветствовать в своем блоге!
 Сейчас я являюсь классным руководителем 6 "А" класса. И по программе я  хочу провести классный час по теме "Формирование Здорового Образа жизни у подростков"
Со мной ваш ребенок осознает:
-🔻ценность Здорового Образа Жизни- Важность поддержания своего здоровья
-🔻Будет поддерживать оптимальное психологическое здоровье
-🔻Начнет питаться правильно
-🔻Будет пить больше воды
- 🔻У него появится больше желания гулять  и проводить больше времени с друзьями
- 🔻Он научится правильно распределять время и силы
- 🔻А также полюбит Историю♥

Здоровье — бесценный дар, который человек беспечно растрачивает в течение жизненного пути. Не то чтобы никто не беспокоится о собственном организме и сохранности жизненных сил, просто многие люди не знают, как максимально снизить риски утери ценного и порой невосполнимого здоровья. Но надо заметить, что в нынешнее время здоровому (естественному) образу жизни, правильному мировоззрению и пути самоисцеления уделяется много внимания.  
Помещать естественному и полноценному развитию достаточно легко, если в жизни подростка есть следующие неблагоприятные факторы:
 — недостаточное количество двигательной активности; 
— нерационально составленное детское питание с избыточным содержанием соли и жира;
 — стресс; 
— наличие вредных привычек;
 — неполноценный, нарушенный сон.

Основные составляющие Здорового Образа Жизни:

1.Родители должны прививать своим потомкам здоровые привычки с раннего детства, иначе в сознательном возрасте кардинально перестроить образ жизни намного сложнее, и скорее всего, уже будет поздно.
2.Какие бы глобальные проблемы окружающей среды и атмосферы ни были в мире, важно жить в наиболее благоприятной среде для здоровья, возможно, в небольших и не промышленных зонах города и страны. Также важно иметь базовые знания о защите окружающей среды и основы безопасности жизнедеятельности.
3.Чтобы быть настоящим приверженцем ЗОЖ, в первую очередь, важно избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков и даже кофеина. Последнее – это спорный вопрос, но все же подвергается исключению из ЗОЖ.
4. Правильное и здоровое питание всегда было и будет одним из основных факторов, влияющих на здоровье человека, ведь это то, за счет чего организм живет. Здесь необходимы знания о правильных и вредных продуктах, о своевременности, частоте приема пищи и потребности человека в питательных веществах.
5.Спорт – именно он у большинства ассоциируется с ЗОЖ, но физическая нагрузка не стоит на первом месте. Конечно, для оздоровления организма и профилактики болезней спорт должен быть непрофессиональным. Для ЗОЖ подходит любая физическая активность, вплоть до ежедневной ходьбы.
6.Личная гигиена, конечно же, это те правила, которые всем понятны, и известны последствия их несоблюдения. Так же важны элементарные знания о здоровье и организме человека, в том числе возможность оказания первой медицинской помощи.